食卓にあるものを知ろう

米酢

カロリーと栄養成分

48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物12 g
脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 48 kcal —
  • たんぱく質 0.2 g 0%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 0 g 0%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g480.2 g12 g0 g
50 g50 g240.1 g5.9 g0 g
150 g150 g720.3 g18 g0 g
200 g200 g960.4 g24 g0 g
250 g250 g1200.5 g30 g0 g

米酢についてのよくある質問

米酢で酢飯を作るとき、いつ混ぜるとよいですか?

炊きたてのご飯を広げ、合わせ酢をしゃもじに伝わせながら回しかけます。切るように混ぜ、うちわで手早く冷ますと、粒がつぶれにくくつやよく仕上がります。

米酢で簡単な甘酢を作るには?

米酢に砂糖と塩を溶かせば、野菜の甘酢漬けや南蛮漬けに使えます。砂糖が溶けにくければ、弱火で温めてから冷まし、魚や揚げた野菜にかけます。

米酢はどんな料理に使えますか?

酢の物、ちらし寿司、なますのほか、餃子のたれやドレッシングにもよく合います。煮物や炒め物の仕上げに少量加えると、酸味が立ち、味が引き締まります。

米酢は開封後、どう保存すればよいですか?

ふたをきちんと閉め、直射日光を避けて涼しい場所に置きます。開封後に冷蔵保存が必要かどうかは製品によって異なるため、表示に従ってください。

米酢がないとき、何で代用できますか?

酢の物やたれなら、穏やかな酸味の穀物酢やりんご酢で代用できます。香りや酸味が異なるので、少量ずつ加えて味を整えます。

米酢と穀物酢はどう違いますか?

米酢は米を原料に造られ、酸味が比較的まろやかで、酢飯や和え物になじみます。穀物酢は米以外の穀物を使うものもあり、すっきりした酸味で幅広い料理に使われます。

米酢をピクルスや保存食に使えますか?

浅漬けや短期間で食べるピクルスには使えますが、長期保存用のレシピで酢の種類や濃度が指定されている場合、米酢に置き換えないでください。酸味の強さが異なると、保存性が変わることがあります。

出典:tbca BRC0046L · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準