食卓にあるものを知ろう

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium

カロリーと栄養成分

85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物15 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 85 kcal —
  • たんぱく質 4 g 8%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 14 g —
  • ナトリウム 50 mg 2%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.1 µg 0%
  • ビタミンC 2.9 mg 3%
  • ビタミンD 0.75 µg 4%
  • ビタミンE 0.16 mg 1%
  • ビタミンK 0.72 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18.9 µg 5%
  • ビタミンB12 0.38 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 120 mg 9%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 54.1 mg 13%
  • リン 38 mg 3%
  • カリウム 47 mg 1%
  • 亜鉛 0.03 mg 0%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 13 µg 24%
  • ヨウ素 7.2 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g854 g15 g1 g
50 g50 g432 g7.3 g0.5 g
150 g150 g1286 g22 g1.5 g
200 g200 g1708 g29 g2 g
250 g250 g21310 g36 g2.5 g

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumについてのよくある質問

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの100 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は15 g、脂質は1 gです。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの50 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.5 gです。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの150 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は22 g、脂質は1.5 gです。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの200 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は29 g、脂質は2 gです。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの250 gには何カロリーありますか？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calciumの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は36 g、脂質は2.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 11581 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準