食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物12 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 41.3 mg 2%
- コレステロール 0.05 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.4 µg 1%
- ビタミンC 10.3 mg 11%
- ビタミンD 0.75 µg 4%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 6.2 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 20.8 mg 5%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 0.74 µg 1%
- ヨウ素 0.92 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.6 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.8 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.4 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7.2 g | 23 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9 g | 29 g | 5.1 g |
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Soy product, alpro, soured, 2% fat, calcium, vitaminsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
