食卓にあるものを知ろう
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
カロリーと栄養成分
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物12 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 194 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.17 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.75 µg 4%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.3 µg 8%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 19.8 mg 5%
- リン 40.1 mg 3%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 30 g | 3.8 g |
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Pudding, soy pudding, calcium, vitaminsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31936 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
