食卓にあるものを知ろう

Semolina chocolate porridge, milk, without salt

カロリーと栄養成分

94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物14 g
脂質1.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 94 kcal —
  • たんぱく質 4.3 g 9%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 1.9 g 2%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 1 g 3%
  • 糖類 6.5 g —
  • ナトリウム 40.1 mg 2%
  • コレステロール 6 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11 µg 1%
  • ビタミンC 0.67 mg 1%
  • ビタミンD 0.94 µg 5%
  • ビタミンE 0.05 mg 0%
  • ビタミンK 0.51 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.34 µg 14%

ミネラル

  • カルシウム 117 mg 9%
  • 鉄 0.39 mg 2%
  • マグネシウム 22.5 mg 5%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 224 mg 5%
  • 亜鉛 0.61 mg 6%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 3.5 µg 6%
  • ヨウ素 13.7 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g944.3 g14 g1.9 g
50 g50 g472.2 g7 g1 g
150 g150 g1416.5 g21 g2.9 g
200 g200 g1888.7 g28 g3.9 g
250 g250 g23511 g35 g4.9 g

Semolina chocolate porridge, milk, without saltについてのよくある質問

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの100 gには何カロリーありますか？

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は14 g、脂質は1.9 gです。

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの50 gには何カロリーありますか？

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7 g、脂質は1 gです。

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの150 gには何カロリーありますか？

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は21 g、脂質は2.9 gです。

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの200 gには何カロリーありますか？

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は28 g、脂質は3.9 gです。

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの250 gには何カロリーありますか？

Semolina chocolate porridge, milk, without saltの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は35 g、脂質は4.9 gです。

出典：Fineli (Finland) 1281 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準