食卓にあるものを知ろう
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna
カロリーと栄養成分
153
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物17 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 229 mg 10%
- コレステロール 16.3 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63.3 µg 7%
- ビタミンC 0.83 mg 1%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 96 mg 7%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 15.4 mg 4%
- リン 81.6 mg 7%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 14.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3 g | 17 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.5 g | 8.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4.5 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5.9 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7.4 g | 42 g | 20 g |
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Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamannaについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31911 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
