食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

新鮮なもの、ロースト／グリル、油不使用、無塩

149

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質35 g

炭水化物0 g

脂質1.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	149	35 g	1.2 g
50 g	50 g	75	17 g	0.6 g
150 g	150 g	224	52 g	1.8 g
200 g	200 g	298	69 g	2.4 g
250 g	250 g	373	87 g	3 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

出典：tbca BRC0129E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準