食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

新鮮なもの、揚げたもの（大豆油使用）、塩入り

156

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質5.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	156	26 g	5.9 g
50 g	50 g	78	13 g	2.9 g
150 g	150 g	234	39 g	8.8 g
200 g	200 g	312	51 g	12 g
250 g	250 g	390	64 g	15 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：tbca BRC0135E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準