食卓にあるものを知ろう

海産マグロ

カロリーと栄養成分

生、煮込み（玉ねぎ、トマト、ピーマン入り）、油入り、塩入り

165

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	165	28 g	0 g	6 g
50 g	50 g	83	14 g	0 g	3 g
150 g	150 g	248	41 g	0 g	9 g
200 g	200 g	330	55 g	0 g	12 g
250 g	250 g	413	69 g	0.1 g	15 g

海産マグロの100 gには何カロリーありますか？

海産マグロの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

海産マグロの50 gには何カロリーありますか？

海産マグロの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

海産マグロの150 gには何カロリーありますか？

海産マグロの150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。

海産マグロの200 gには何カロリーありますか？

海産マグロの200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

海産マグロの250 gには何カロリーありますか？

海産マグロの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0.1 g、脂質は15 gです。

出典：tbca BRC0133E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準