食卓にあるものを知ろう

海産マグロ

カロリーと栄養成分

生、ローストまたはグリル、油なし、塩入り

149

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質35 g

炭水化物0 g

脂質1.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	149	35 g	1.2 g
50 g	50 g	75	17 g	0.6 g
150 g	150 g	224	52 g	1.8 g
200 g	200 g	298	69 g	2.3 g
250 g	250 g	373	86 g	2.9 g

海産マグロの100 gには何カロリーありますか？

海産マグロの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

海産マグロの50 gには何カロリーありますか？

海産マグロの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。

海産マグロの150 gには何カロリーありますか？

海産マグロの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

海産マグロの200 gには何カロリーありますか？

海産マグロの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

海産マグロの250 gには何カロリーありますか？

海産マグロの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は86 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

出典：tbca BRC0130E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準