食卓にあるものを知ろう

マグロ

カロリーと栄養成分

新鮮なもの、調理済み、トマトソース（トマト、油、玉ねぎ、にんにく入り）と塩入り

118

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	118	25 g	1.9 g
50 g	50 g	59	13 g	0.9 g
150 g	150 g	177	38 g	2.8 g
200 g	200 g	236	50 g	3.8 g
250 g	250 g	295	63 g	4.7 g

マグロの100 gには何カロリーありますか？

マグロの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

マグロの50 gには何カロリーありますか？

マグロの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。

マグロの150 gには何カロリーありますか？

マグロの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

マグロの200 gには何カロリーありますか？

マグロの200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

マグロの250 gには何カロリーありますか？

マグロの250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

出典：tbca BRC0137E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準