食卓にあるものを知ろう

海水マグロ

カロリーと栄養成分

生、調理済み、水切り済み、油なし、塩入り

137

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質32 g

炭水化物0 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	137	32 g	1.1 g
50 g	50 g	69	16 g	0.5 g
150 g	150 g	206	48 g	1.6 g
200 g	200 g	274	64 g	2.1 g
250 g	250 g	343	80 g	2.6 g

海水マグロの100 gには何カロリーありますか？

海水マグロの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

海水マグロの50 gには何カロリーありますか？

海水マグロの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

海水マグロの150 gには何カロリーありますか？

海水マグロの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

海水マグロの200 gには何カロリーありますか？

海水マグロの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

海水マグロの250 gには何カロリーありますか？

海水マグロの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

出典：tbca BRC0132E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準