食卓にあるものを知ろう

サーモンタルタル

カロリーと栄養成分

塩入り

165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物1.7 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 165 kcal —
  • たんぱく質 14 g 28%
  • 炭水化物 1.7 g 1%
  • 脂質 11 g 14%
  • 食物繊維 0.4 g 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g16514 g1.7 g11 g
50 g50 g836.9 g0.9 g5.6 g
150 g150 g24821 g2.6 g17 g
200 g200 g33028 g3.4 g22 g
250 g250 g41335 g4.3 g28 g

サーモンタルタルについてのよくある質問

サーモンタルタルには、どんなサーモンを選べばよいですか?

生で食べる用途として販売されているサーモンを選び、購入後は保冷して早めに調理します。加熱用の魚を生のまま使うのは避けてください。

サーモンタルタルはどう作りますか?

サーモンの水気を拭き、よく切れる包丁で細かく刻みます。食べる直前に、レモン汁、オリーブ油、塩、こしょう、刻んだ玉ねぎやケッパーと和えると、身の食感が残ります。

サーモンタルタルは作り置きできますか?

生魚を使うため、作り置きには向きません。材料は冷蔵し、和えたらすぐに食べてください。室温に長く置いたものや、食べ残しは取っておかないようにします。

サーモンタルタルには何を添えると合いますか?

薄切りのバゲットやクラッカーにのせるほか、アボカド、きゅうり、ディルともよく合います。前菜として盛り付け、レモンを添えると味が引き締まります。

サーモンタルタルとサーモンのカルパッチョはどう違いますか?

タルタルはサーモンを刻んで薬味や調味料と和える料理で、カルパッチョは薄切りを皿に広げてソースをかける料理です。タルタルは混ぜた具材の食感、カルパッチョは切り身の形を楽しめます。

出典:tbca BRC0308E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準