栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 1.7 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 食物繊維 0.4 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | 1.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6.9 g | 0.9 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | 2.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 28 g | 3.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 35 g | 4.3 g | 28 g |
サーモンタルタルについてのよくある質問
サーモンタルタルには、どんなサーモンを選べばよいですか?
生で食べる用途として販売されているサーモンを選び、購入後は保冷して早めに調理します。加熱用の魚を生のまま使うのは避けてください。
サーモンタルタルはどう作りますか?
サーモンの水気を拭き、よく切れる包丁で細かく刻みます。食べる直前に、レモン汁、オリーブ油、塩、こしょう、刻んだ玉ねぎやケッパーと和えると、身の食感が残ります。
サーモンタルタルは作り置きできますか?
生魚を使うため、作り置きには向きません。材料は冷蔵し、和えたらすぐに食べてください。室温に長く置いたものや、食べ残しは取っておかないようにします。
サーモンタルタルには何を添えると合いますか?
薄切りのバゲットやクラッカーにのせるほか、アボカド、きゅうり、ディルともよく合います。前菜として盛り付け、レモンを添えると味が引き締まります。
サーモンタルタルとサーモンのカルパッチョはどう違いますか?
タルタルはサーモンを刻んで薬味や調味料と和える料理で、カルパッチョは薄切りを皿に広げてソースをかける料理です。タルタルは混ぜた具材の食感、カルパッチョは切り身の形を楽しめます。
出典:tbca BRC0308E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準