食卓にあるものを知ろう

海水性の白身魚

カロリーと栄養成分

調理済み、水切り、油なし、塩なし

125

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.1 g

脂質5.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	125	19 g	0.1 g	5.4 g
50 g	50 g	63	9.6 g	0 g	2.7 g
150 g	150 g	188	29 g	0.1 g	8.1 g
200 g	200 g	250	38 g	0.1 g	11 g
250 g	250 g	313	48 g	0.1 g	14 g

海水性の白身魚の100 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.4 gです。

海水性の白身魚の50 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

海水性の白身魚の150 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.1 gです。

海水性の白身魚の200 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

海水性の白身魚の250 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0.1 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0155E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準