食卓にあるものを知ろう

海水性の白身魚

カロリーと栄養成分

調理済み、トマトソース（トマト、油、玉ねぎ、にんにく）入り、塩入り

114

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質5.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	114	16 g	5.5 g
50 g	50 g	57	8 g	2.7 g
150 g	150 g	171	24 g	8.2 g
200 g	200 g	228	32 g	11 g
250 g	250 g	285	40 g	14 g

海水性の白身魚の100 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

海水性の白身魚の50 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

海水性の白身魚の150 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は8.2 gです。

海水性の白身魚の200 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

海水性の白身魚の250 gには何カロリーありますか？

海水性の白身魚の250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：tbca BRC0161E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準