食卓にあるものを知ろう

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted

カロリーと栄養成分

114

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	114	22 g	3.1 g
50 g	50 g	57	11 g	1.5 g
150 g	150 g	171	32 g	4.6 g
200 g	200 g	228	43 g	6.1 g
250 g	250 g	285	54 g	7.7 g

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsaltedの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

出典：tbca BRC0217E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準