食卓にあるものを知ろう

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質1.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	78	16 g	1.8 g
50 g	50 g	39	7.8 g	0.9 g
150 g	150 g	117	23 g	2.7 g
200 g	200 g	156	31 g	3.6 g
250 g	250 g	195	39 g	4.5 g

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の100 gには何カロリーありますか？

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の50 gには何カロリーありますか？

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の150 gには何カロリーありますか？

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の200 gには何カロリーありますか？

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の250 gには何カロリーありますか？

Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)の250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

出典：Swiss FSVO 13351 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準