食卓にあるものを知ろう

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

カロリーと栄養成分

123

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質5.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	123	18 g	5.8 g
50 g	50 g	62	9 g	2.9 g
150 g	150 g	185	27 g	8.7 g
200 g	200 g	246	36 g	12 g
250 g	250 g	308	45 g	15 g

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の100 gには何カロリーありますか？

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の50 gには何カロリーありますか？

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の150 gには何カロリーありますか？

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の200 gには何カロリーありますか？

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の250 gには何カロリーありますか？

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)の250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：Swiss FSVO 13345 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準