食卓にあるものを知ろう

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted

カロリーと栄養成分

283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物15 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 283 kcal —
  • たんぱく質 23 g 47%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 14 g 18%
  • 食物繊維 1 g 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28323 g15 g14 g
50 g50 g14212 g7.4 g7.2 g
150 g150 g42535 g22 g22 g
200 g200 g56647 g29 g29 g
250 g250 g70858 g37 g36 g

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedについてのよくある質問

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は15 g、脂質は14 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.4 g、脂質は7.2 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの150 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は22 g、脂質は22 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの200 gには566 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は29 g、脂質は29 gです。

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsaltedの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は37 g、脂質は36 gです。

出典：tbca BRC0441E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準