食卓にあるものを知ろう
Salad, potato salad with mayonnaise
カロリーと栄養成分
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物9.9 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 282 mg 12%
- コレステロール 52.1 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34 µg 4%
- ビタミンC 5.6 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.3 mg 29%
- ビタミンK 24.7 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.1 µg 3%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 9.2 mg 1%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 17.2 mg 4%
- リン 43.3 mg 3%
- カリウム 234 mg 5%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 4.4 µg 8%
- ヨウ素 8.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1.6 g | 9.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.8 g | 5 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 2.3 g | 15 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 3.1 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 3.9 g | 25 g | 32 g |
似た食品
- Salad potato salad with mayonnaise industrial pirkka/saarioinen275 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise industrial atria202 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonaise average of industrial products185 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonaise light atria/hk/pirkka119 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Potato salad with mayonnaise yogurt dressing78 kcal / 100 g
Salad, potato salad with mayonnaiseについてのよくある質問
Salad, potato salad with mayonnaiseの100 gには何カロリーありますか？
Salad, potato salad with mayonnaiseの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は9.9 g、脂質は13 gです。
Salad, potato salad with mayonnaiseの50 gには何カロリーありますか？
Salad, potato salad with mayonnaiseの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5 g、脂質は6.5 gです。
Salad, potato salad with mayonnaiseの150 gには何カロリーありますか？
Salad, potato salad with mayonnaiseの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は15 g、脂質は19 gです。
Salad, potato salad with mayonnaiseの200 gには何カロリーありますか？
Salad, potato salad with mayonnaiseの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は20 g、脂質は26 gです。
Salad, potato salad with mayonnaiseの250 gには何カロリーありますか？
Salad, potato salad with mayonnaiseの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は25 g、脂質は32 gです。
出典：Fineli (Finland) 3337 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
