食卓にあるものを知ろう
Roasted beef salad with potato, oil-based sauce
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物5.1 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 270 mg 12%
- コレステロール 14.7 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62.5 µg 7%
- ビタミンC 37 mg 41%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 27.4 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.3 µg 6%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 20.9 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 20.5 mg 5%
- リン 86.7 mg 7%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 5.1 µg 9%
- ヨウ素 11.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6.9 g | 5.1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.5 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 7.6 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 10 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 13 g | 12 g |
似た食品
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Sausage salad chorizo potato oil-based dressing107 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceについてのよくある質問
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は5 gです。
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は2.5 g、脂質は2.5 gです。
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7.6 g、脂質は7.4 gです。
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの200 gには何カロリーありますか？
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は10 g、脂質は9.9 gです。
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの250 gには何カロリーありますか？
Roasted beef salad with potato, oil-based sauceの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。
出典：Fineli (Finland) 32910 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
