食卓にあるものを知ろう
Pumpkin soup, cooking cream
カロリーと栄養成分
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物2.1 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 258 mg 11%
- コレステロール 4.2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 214 µg 24%
- ビタミンC 4.3 mg 5%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 25.6 mg 2%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 27.9 mg 2%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.36 µg 1%
- ヨウ素 9.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 2.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.5 g | 3.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2 g | 4.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.5 g | 5.2 g | 6.6 g |
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Pumpkin soup, cooking creamについてのよくある質問
Pumpkin soup, cooking creamの100 gには何カロリーありますか？
Pumpkin soup, cooking creamの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.1 g、脂質は2.6 gです。
Pumpkin soup, cooking creamの50 gには何カロリーありますか？
Pumpkin soup, cooking creamの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1 g、脂質は1.3 gです。
Pumpkin soup, cooking creamの150 gには何カロリーありますか？
Pumpkin soup, cooking creamの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は4 gです。
Pumpkin soup, cooking creamの200 gには何カロリーありますか？
Pumpkin soup, cooking creamの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は4.2 g、脂質は5.3 gです。
Pumpkin soup, cooking creamの250 gには何カロリーありますか？
Pumpkin soup, cooking creamの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は5.2 g、脂質は6.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 34490 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
