食卓にあるものを知ろう
パウンドケーキ
カロリーと栄養成分
手作り
429
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物45 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 429 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 45 g 17%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 288 mg 13%
- コレステロール 106 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 329 µg 37%
- ビタミンC 0.03 mg 0%
- ビタミンD 4 µg 20%
- ビタミンE 5 mg 33%
- ビタミンK 25.5 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.83 mg 17%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 52.5 µg 13%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 17.8 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 7.1 mg 2%
- リン 60.3 mg 5%
- カリウム 66.3 mg 1%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 11.3 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 5.6 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.8 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 8.5 g | 68 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 11 g | 91 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 14 g | 114 g | 63 g |
パウンドケーキについてのよくある質問
パウンドケーキの100 gには何カロリーありますか？
パウンドケーキの100 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は45 g、脂質は25 gです。
パウンドケーキの50 gには何カロリーありますか？
パウンドケーキの50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は23 g、脂質は13 gです。
パウンドケーキの150 gには何カロリーありますか？
パウンドケーキの150 gには644 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は68 g、脂質は38 gです。
パウンドケーキの200 gには何カロリーありますか？
パウンドケーキの200 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は91 g、脂質は51 gです。
パウンドケーキの250 gには何カロリーありますか？
パウンドケーキの250 gには1073 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は114 g、脂質は63 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6624 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
