食卓にあるものを知ろう

ポテトベース・クラッカー

カロリーと栄養成分

全フレーバー

441
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物64 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 441 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 64 g 23%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
  • 食物繊維 8 g 28%
  • 糖類 6.9 g —
  • ナトリウム 593 mg 26%
  • コレステロール 2.1 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 0.48 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンK 25.1 µg 21%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 32.7 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 113 mg 9%
  • 鉄 2.1 mg 11%
  • マグネシウム 53.8 mg 13%
  • リン 259 mg 21%
  • カリウム 978 mg 21%
  • 亜鉛 0.88 mg 8%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • マンガン 0.56 mg 24%
  • セレン 3 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4416.3 g64 g14 g
50 g50 g2213.2 g32 g7.1 g
150 g150 g6629.5 g96 g21 g
200 g200 g88313 g128 g29 g
250 g250 g110416 g160 g36 g

ポテトベース・クラッカーについてのよくある質問

ポテトベース・クラッカーの100 gには何カロリーありますか？

ポテトベース・クラッカーの100 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は64 g、脂質は14 gです。

ポテトベース・クラッカーの50 gには何カロリーありますか？

ポテトベース・クラッカーの50 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は32 g、脂質は7.1 gです。

ポテトベース・クラッカーの150 gには何カロリーありますか？

ポテトベース・クラッカーの150 gには662 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は96 g、脂質は21 gです。

ポテトベース・クラッカーの200 gには何カロリーありますか？

ポテトベース・クラッカーの200 gには883 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は128 g、脂質は29 gです。

ポテトベース・クラッカーの250 gには何カロリーありますか？

ポテトベース・クラッカーの250 gには1104 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は160 g、脂質は36 gです。

出典：Canadian Nutrient File 7875 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準