食卓にあるものを知ろう
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキ
カロリーと栄養成分
レシピから調理
356
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物62 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 356 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 57 g —
- ナトリウム 284 mg 12%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
- コリン 6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 90 mg 7%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 99 mg 2%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 10.7 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.4 g | 62 g | 10 g |
| 1食分 | 28.4 g | 101 | 1.2 g | 18 g | 2.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 202 | 2.5 g | 35 g | 5.8 g |
| ½食分 | 14.2 g | 50 | 0.6 g | 8.8 g | 1.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 303 | 3.7 g | 53 g | 8.8 g |
| 4食分 | 113.4 g | 404 | 5 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.2 g | 31 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.6 g | 93 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 8.8 g | 124 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 11 g | 156 g | 26 g |
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキについてのよくある質問
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキは、どんなケーキですか？
きめの細かい白いスポンジケーキに、ココナッツ風味のフロスティングを塗ったケーキです。表面にココナッツフレークを散らす仕立てもあります。
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキは何人分に切り分けられますか？
直径約23cmのケーキなら、12等分した一切れが約112gの目安です。甘みが強いので、小さめに切ってコーヒーや紅茶と楽しむのもよく合います。
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキはどう保存しますか？
フロスティングにバターやクリームチーズが入っている場合は、乾燥を防ぐためケーキカバーや密閉容器に入れて冷蔵します。食べる前に室温に少し置くと、スポンジとフロスティングがやわらかくなります。
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキに合う飲み物は何ですか？
甘く濃厚なココナッツの風味には、無糖の紅茶やブラックコーヒーがよく合います。酸味のあるベリーやパイナップルを添えると、後味が軽くなります。
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキは、普通のホワイトケーキと何が違いますか？
フロスティングなしのホワイトケーキは、こちらよりたんぱく質が多く、炭水化物と脂質は少なめです。ココナッツフロスティングが加わることで、表面に甘みとココナッツの香りが増します。
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキのココナッツフロスティングは何で作りますか？
粉砂糖とバター、またはクリームチーズを混ぜ、ココナッツミルクやココナッツエキスで香りをつける作り方が一般的です。塗り広げやすくするには、材料を室温に戻してから混ぜます。
ココナッツフロスティング付きホワイトケーキには、どんなアレルゲンが含まれますか？
一般的なレシピでは小麦、卵、乳製品が使われます。ココナッツや製造時の混入物も含め、原材料表示を確認してください。
出典：USDA FoodData Central 172698 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
