食卓にあるものを知ろう
ポテトチップス
カロリーと栄養成分
プレーンまたはフレーバー付き、標準
532
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物51 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 532 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 652 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- ビタミンC 8.3 mg 9%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 19.4 mg 121%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.85 mg 17%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.6 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 66 mg 16%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 1300 mg 28%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.35 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 15 g | 128 g | 82 g |
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ポテトチップスについてのよくある質問
ポテトチップスの100 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの100 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は51 g、脂質は33 gです。
ポテトチップスの50 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの50 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は26 g、脂質は16 gです。
ポテトチップスの150 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの150 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は77 g、脂質は49 gです。
ポテトチップスの200 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの200 gには1064 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は102 g、脂質は65 gです。
ポテトチップスの250 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの250 gには1330 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は128 g、脂質は82 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
