食卓にあるものを知ろう
ポテトチップス
カロリーと栄養成分
プレーンまたはフレーバー付き、昔ながらのスタイル
551
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物47 g
脂質37 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 551 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 37 g 47%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 702 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.83 mg 17%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.3 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.98 mg 5%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 1100 mg 23%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.25 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 5.6 g | 47 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 2.8 g | 23 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 8.4 g | 70 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 11 g | 93 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 14 g | 117 g | 92 g |
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ポテトチップスについてのよくある質問
ポテトチップスの100 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの100 gには551 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は47 g、脂質は37 gです。
ポテトチップスの50 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの50 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は23 g、脂質は19 gです。
ポテトチップスの150 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの150 gには827 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は70 g、脂質は55 gです。
ポテトチップスの200 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの200 gには1102 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は93 g、脂質は74 gです。
ポテトチップスの250 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの250 gには1378 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は117 g、脂質は92 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
