食卓にあるものを知ろう
ポテトチップス
カロリーと栄養成分
低脂肪
458
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物64 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 458 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 730 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 14 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.5 mg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 48 mg 11%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 1020 mg 22%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.38 mg 42%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 6.6 g | 64 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 9.9 g | 95 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 13 g | 127 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 17 g | 159 g | 54 g |
似た食品
ポテトチップスについてのよくある質問
ポテトチップスの100 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの100 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は64 g、脂質は22 gです。
ポテトチップスの50 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの50 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。
ポテトチップスの150 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの150 gには687 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は95 g、脂質は32 gです。
ポテトチップスの200 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの200 gには916 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は127 g、脂質は43 gです。
ポテトチップスの250 gには何カロリーありますか？
ポテトチップスの250 gには1145 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は159 g、脂質は54 gです。
出典：CoFID (UK) 17-693 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
