食卓にあるものを知ろう

ポレンタ

カロリーと栄養成分

生

323

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8 g

炭水化物73 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0.7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0.4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1.1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1.4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1.8 g

ポレンタの100 gには何カロリーありますか？

ポレンタの100 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は73 g、脂質は0.7 gです。

ポレンタの50 gには何カロリーありますか？

ポレンタの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は36 g、脂質は0.4 gです。

ポレンタの150 gには何カロリーありますか？

ポレンタの150 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は109 g、脂質は1.1 gです。

ポレンタの200 gには何カロリーありますか？

ポレンタの200 gには646 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は145 g、脂質は1.4 gです。

ポレンタの250 gには何カロリーありますか？

ポレンタの250 gには808 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は182 g、脂質は1.8 gです。

出典：CREA (Italy) 000075 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準