食卓にあるものを知ろう

ポレンタ

カロリーと栄養成分

牛ひき肉、トマト、玉ねぎ、にんにく、大豆油のボロネーゼソース入り、パルメザンチーズ入り、塩入り

134

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.9 g

炭水化物14 g

脂質5.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	134	6.9 g	14 g	5.2 g
50 g	50 g	67	3.5 g	6.8 g	2.6 g
150 g	150 g	201	10 g	20 g	7.7 g
200 g	200 g	268	14 g	27 g	10 g
250 g	250 g	335	17 g	34 g	13 g

ポレンタの100 gには何カロリーありますか？

ポレンタの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は14 g、脂質は5.2 gです。

ポレンタの50 gには何カロリーありますか？

ポレンタの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は2.6 gです。

ポレンタの150 gには何カロリーありますか？

ポレンタの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は20 g、脂質は7.7 gです。

ポレンタの200 gには何カロリーありますか？

ポレンタの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は10 gです。

ポレンタの250 gには何カロリーありますか？

ポレンタの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は34 g、脂質は13 gです。

出典：tbca BRC0672A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準