食卓にあるものを知ろう
ポレンタ
カロリーと栄養成分
塩入り
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物22 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 0.6 g 1%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 22 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.1 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.4 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.6 g | 54 g | 1.4 g |
ポレンタについてのよくある質問
ポレンタの100 gには何カロリーありますか？
ポレンタの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は22 g、脂質は0.6 gです。
ポレンタの50 gには何カロリーありますか？
ポレンタの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。
ポレンタの150 gには何カロリーありますか？
ポレンタの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は32 g、脂質は0.8 gです。
ポレンタの200 gには何カロリーありますか？
ポレンタの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は43 g、脂質は1.1 gです。
ポレンタの250 gには何カロリーありますか？
ポレンタの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は54 g、脂質は1.4 gです。
出典：tbca BRC0143A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
