食卓にあるものを知ろう

ポレンタ

カロリーと栄養成分

牛ひき肉、トマト、玉ねぎ、にんにく、大豆油のボロネーゼソース入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.2 g

炭水化物14 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	96	4.2 g	14 g	1.7 g
50 g	50 g	48	2.1 g	7.2 g	0.9 g
150 g	150 g	144	6.3 g	22 g	2.6 g
200 g	200 g	192	8.4 g	29 g	3.4 g
250 g	250 g	240	11 g	36 g	4.3 g

ポレンタの100 gには何カロリーありますか？

ポレンタの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は14 g、脂質は1.7 gです。

ポレンタの50 gには何カロリーありますか？

ポレンタの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.9 gです。

ポレンタの150 gには何カロリーありますか？

ポレンタの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は22 g、脂質は2.6 gです。

ポレンタの200 gには何カロリーありますか？

ポレンタの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は29 g、脂質は3.4 gです。

ポレンタの250 gには何カロリーありますか？

ポレンタの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は36 g、脂質は4.3 gです。

出典：tbca BRC0673A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準