食卓にあるものを知ろう
Plum, without stone
カロリーと栄養成分
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物8.4 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36 µg 4%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.85 mg 6%
- ビタミンK 12 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.11 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
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Plum, without stoneについてのよくある質問
Plum, without stoneの100 gには何カロリーありますか？
Plum, without stoneの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.3 gです。
Plum, without stoneの50 gには何カロリーありますか？
Plum, without stoneの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.2 gです。
Plum, without stoneの150 gには何カロリーありますか？
Plum, without stoneの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は13 g、脂質は0.5 gです。
Plum, without stoneの200 gには何カロリーありますか？
Plum, without stoneの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は17 g、脂質は0.6 gです。
Plum, without stoneの250 gには何カロリーありますか？
Plum, without stoneの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は21 g、脂質は0.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 11053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
