食卓にあるものを知ろう

Peach/nectarine, without skin and stone

カロリーと栄養成分

44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物7.8 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 44 kcal —
  • たんぱく質 1.2 g 2%
  • 炭水化物 7.8 g 3%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 7.8 g —
  • ナトリウム 1 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 9.3 µg 1%
  • ビタミンC 6.6 mg 7%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.96 mg 6%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 8 mg 1%
  • 鉄 0.5 mg 3%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 20 mg 2%
  • カリウム 200 mg 4%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 0.4 µg 1%
  • ヨウ素 1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g441.2 g7.8 g0.2 g
50 g50 g220.6 g3.9 g0.1 g
150 g150 g661.7 g12 g0.3 g
200 g200 g882.3 g16 g0.4 g
250 g250 g1102.9 g20 g0.5 g

Peach/nectarine, without skin and stoneについてのよくある質問

Peach/nectarine, without skin and stoneの100 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, without skin and stoneの100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.2 gです。

Peach/nectarine, without skin and stoneの50 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, without skin and stoneの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.1 gです。

Peach/nectarine, without skin and stoneの150 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, without skin and stoneの150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

Peach/nectarine, without skin and stoneの200 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, without skin and stoneの200 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。

Peach/nectarine, without skin and stoneの250 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, without skin and stoneの250 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は20 g、脂質は0.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 11051 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準