食卓にあるものを知ろう

Peach/nectarine, average, with stone

カロリーと栄養成分

38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物6.8 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 38 kcal —
  • たんぱく質 1 g 2%
  • 炭水化物 6.8 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.8 g 7%
  • 糖類 6.8 g —
  • ナトリウム 0.87 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 8.1 µg 1%
  • ビタミンC 5.7 mg 6%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.84 mg 6%
  • ビタミンK 1.3 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 7 mg 1%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • マグネシウム 9.6 mg 2%
  • リン 17.4 mg 1%
  • カリウム 174 mg 4%
  • 亜鉛 0.09 mg 1%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 0.35 µg 1%
  • ヨウ素 0.87 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g381 g6.8 g0.2 g
50 g50 g190.5 g3.4 g0.1 g
150 g150 g571.5 g10 g0.3 g
200 g200 g762 g14 g0.4 g
250 g250 g952.5 g17 g0.5 g

Peach/nectarine, average, with stoneについてのよくある質問

Peach/nectarine, average, with stoneの100 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, average, with stoneの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.2 gです。

Peach/nectarine, average, with stoneの50 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, average, with stoneの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.1 gです。

Peach/nectarine, average, with stoneの150 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, average, with stoneの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。

Peach/nectarine, average, with stoneの200 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, average, with stoneの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。

Peach/nectarine, average, with stoneの250 gには何カロリーありますか？

Peach/nectarine, average, with stoneの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は17 g、脂質は0.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 28922 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準