食卓にあるものを知ろう

Apple, average, with skin

カロリーと栄養成分

32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.1 g
炭水化物6.6 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 32 kcal —
  • たんぱく質 0.1 g 0%
  • 炭水化物 6.6 g 2%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 6.6 g —
  • ナトリウム 0.8 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.5 µg 0%
  • ビタミンC 7.8 mg 9%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.18 mg 1%
  • ビタミンK 4.4 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.5 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 3.5 mg 0%
  • 鉄 0.08 mg 0%
  • マグネシウム 3.7 mg 1%
  • リン 7.8 mg 1%
  • カリウム 90.5 mg 2%
  • 亜鉛 0.02 mg 0%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 0.04 µg 0%
  • ヨウ素 0.87 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g320.1 g6.6 g0.1 g
50 g50 g160.1 g3.3 g0 g
150 g150 g480.2 g10 g0.1 g
200 g200 g640.3 g13 g0.2 g
250 g250 g800.4 g17 g0.2 g

Apple, average, with skinについてのよくある質問

Apple, average, with skinの100 gには何カロリーありますか？

Apple, average, with skinの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.1 gです。

Apple, average, with skinの50 gには何カロリーありますか？

Apple, average, with skinの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0 gです。

Apple, average, with skinの150 gには何カロリーありますか？

Apple, average, with skinの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。

Apple, average, with skinの200 gには何カロリーありますか？

Apple, average, with skinの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。

Apple, average, with skinの250 gには何カロリーありますか？

Apple, average, with skinの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 28916 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準