食卓にあるものを知ろう

Orange, average, with skin

カロリーと栄養成分

34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物6.4 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 34 kcal —
  • たんぱく質 0.4 g 1%
  • 炭水化物 6.4 g 2%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 6.4 g —
  • ナトリウム 1.2 mg 0%
  • コレステロール 0.22 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5.3 µg 1%
  • ビタミンC 36.7 mg 41%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.26 mg 2%
  • ビタミンK 0.07 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19.1 µg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 38.9 mg 3%
  • 鉄 0.12 mg 1%
  • マグネシウム 9.4 mg 2%
  • リン 16.6 mg 1%
  • カリウム 108 mg 2%
  • 亜鉛 0.08 mg 1%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 0.04 µg 0%
  • ヨウ素 0.36 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g340.4 g6.4 g0.1 g
50 g50 g170.2 g3.2 g0.1 g
150 g150 g510.6 g9.6 g0.2 g
200 g200 g680.8 g13 g0.2 g
250 g250 g851 g16 g0.3 g

Orange, average, with skinについてのよくある質問

Orange, average, with skinの100 gには何カロリーありますか？

Orange, average, with skinの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.1 gです。

Orange, average, with skinの50 gには何カロリーありますか？

Orange, average, with skinの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。

Orange, average, with skinの150 gには何カロリーありますか？

Orange, average, with skinの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.2 gです。

Orange, average, with skinの200 gには何カロリーありますか？

Orange, average, with skinの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。

Orange, average, with skinの250 gには何カロリーありますか？

Orange, average, with skinの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は16 g、脂質は0.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 28924 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準