食卓にあるものを知ろう

Mango, without skin

カロリーと栄養成分

67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物14 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 67 kcal —
  • たんぱく質 0.8 g 2%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 1.6 g 6%
  • 糖類 7.9 g —
  • ナトリウム 1 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 53.9 µg 6%
  • ビタミンC 36.4 mg 40%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.9 mg 6%
  • ビタミンK 4.2 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 11 mg 1%
  • 鉄 0.16 mg 1%
  • マグネシウム 10 mg 2%
  • リン 14 mg 1%
  • カリウム 168 mg 4%
  • 亜鉛 0.09 mg 1%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 0.6 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g670.8 g14 g0.4 g
50 g50 g340.4 g7 g0.2 g
150 g150 g1011.2 g21 g0.6 g
200 g200 g1341.6 g28 g0.8 g
250 g250 g1682.1 g35 g1 g

Mango, without skinについてのよくある質問

Mango, without skinの100 gには何カロリーありますか？

Mango, without skinの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。

Mango, without skinの50 gには何カロリーありますか？

Mango, without skinの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は7 g、脂質は0.2 gです。

Mango, without skinの150 gには何カロリーありますか？

Mango, without skinの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.6 gです。

Mango, without skinの200 gには何カロリーありますか？

Mango, without skinの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は28 g、脂質は0.8 gです。

Mango, without skinの250 gには何カロリーありますか？

Mango, without skinの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は35 g、脂質は1 gです。

出典：Fineli (Finland) 34361 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準