食卓にあるものを知ろう
Pear, without skin
カロリーと栄養成分
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 1.4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.6 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
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Pear, without skinについてのよくある質問
Pear, without skinの100 gには何カロリーありますか？
Pear, without skinの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は8 g、脂質は0.1 gです。
Pear, without skinの50 gには何カロリーありますか？
Pear, without skinの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は4 g、脂質は0 gです。
Pear, without skinの150 gには何カロリーありますか？
Pear, without skinの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
Pear, without skinの200 gには何カロリーありますか？
Pear, without skinの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。
Pear, without skinの250 gには何カロリーありますか？
Pear, without skinの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 11062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
