食卓にあるものを知ろう
Kiwi fruit, without skin
カロリーと栄養成分
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物7.1 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 6.8 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.7 µg 0%
- ビタミンC 67 mg 74%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 34.3 µg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 32.2 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 13.5 mg 3%
- リン 26.9 mg 2%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.8 g | 7.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.2 g | 11 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.6 g | 14 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2.1 g |
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Kiwi fruit, without skinについてのよくある質問
Kiwi fruit, without skinの100 gには何カロリーありますか？
Kiwi fruit, without skinの100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.8 gです。
Kiwi fruit, without skinの50 gには何カロリーありますか？
Kiwi fruit, without skinの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.4 gです。
Kiwi fruit, without skinの150 gには何カロリーありますか？
Kiwi fruit, without skinの150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は11 g、脂質は1.3 gです。
Kiwi fruit, without skinの200 gには何カロリーありますか？
Kiwi fruit, without skinの200 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は1.7 gです。
Kiwi fruit, without skinの250 gには何カロリーありますか？
Kiwi fruit, without skinの250 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は18 g、脂質は2.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 11050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
