食卓にあるものを知ろう
Plum, with stone
カロリーと栄養成分
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物7.7 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 2.8 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33.1 µg 4%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 11 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.37 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.8 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14.7 mg 1%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 9.2 mg 2%
- リン 18.4 mg 1%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0.92 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19 g | 0.7 g |
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Plum, with stoneについてのよくある質問
Plum, with stoneの100 gには何カロリーありますか？
Plum, with stoneの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.3 gです。
Plum, with stoneの50 gには何カロリーありますか？
Plum, with stoneの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.1 gです。
Plum, with stoneの150 gには何カロリーありますか？
Plum, with stoneの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
Plum, with stoneの200 gには何カロリーありますか？
Plum, with stoneの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。
Plum, with stoneの250 gには何カロリーありますか？
Plum, with stoneの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は19 g、脂質は0.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 28918 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
