食卓にあるものを知ろう
Plum, 'Royal Star', flesh, raw
カロリーと栄養成分
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物10 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 9.4 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 0.74 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.09 mg 1%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 26 g | 1 g |
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Plum, 'Royal Star', flesh, rawについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) L1053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
