食卓にあるものを知ろう

Pecan nut, dry roasted, unsalted

カロリーと栄養成分

734
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物4.2 g
脂質75 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 734 kcal —
  • たんぱく質 9.3 g 19%
  • 炭水化物 4.2 g 2%
  • 脂質 75 g 96%
  • 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
  • 食物繊維 9.5 g 34%
  • 糖類 3.9 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.85 mg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 58 mg 4%
  • 鉄 2.6 mg 14%
  • リン 250 mg 20%
  • カリウム 448 mg 10%
  • 亜鉛 5.1 mg 46%
  • セレン 3.1 µg 6%
  • ヨウ素 1.7 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g7349.3 g4.2 g75 g
50 g50 g3674.6 g2.1 g37 g
150 g150 g110114 g6.3 g112 g
200 g200 g146819 g8.4 g150 g
250 g250 g183523 g11 g187 g

Pecan nut, dry roasted, unsaltedについてのよくある質問

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの100 gには734 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は75 gです。

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの50 gには367 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は37 gです。

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの150 gには1101 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6.3 g、脂質は112 gです。

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの200 gには1468 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は8.4 g、脂質は150 gです。

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Pecan nut, dry roasted, unsaltedの250 gには1835 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は11 g、脂質は187 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準