食卓にあるものを知ろう

Cashew nut, dry roasted, salted

カロリーと栄養成分

586
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物18 g
脂質49 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 586 kcal —
  • たんぱく質 18 g 37%
  • 炭水化物 18 g 6%
  • 脂質 49 g 62%
  • 飽和脂肪酸 8.9 g 45%
  • 食物繊維 4.7 g 17%
  • 糖類 6.9 g —
  • ナトリウム 360 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.23 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
  • ビタミンB6 0.54 mg 32%
  • 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 55 mg 4%
  • 鉄 6.4 mg 35%
  • リン 475 mg 38%
  • カリウム 750 mg 16%
  • 亜鉛 5.7 mg 52%
  • セレン 22 µg 40%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939.2 g8.8 g24 g
150 g150 g87928 g26 g73 g
200 g200 g117237 g35 g97 g
250 g250 g146546 g44 g122 g

Cashew nut, dry roasted, saltedについてのよくある質問

Cashew nut, dry roasted, saltedの100 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, saltedの100 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は18 g、脂質は49 gです。

Cashew nut, dry roasted, saltedの50 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, saltedの50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は8.8 g、脂質は24 gです。

Cashew nut, dry roasted, saltedの150 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, saltedの150 gには879 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は26 g、脂質は73 gです。

Cashew nut, dry roasted, saltedの200 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, saltedの200 gには1172 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は35 g、脂質は97 gです。

Cashew nut, dry roasted, saltedの250 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, saltedの250 gには1465 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は44 g、脂質は122 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準