食卓にあるものを知ろう

Peanut, blanched, roasted, salted

カロリーと栄養成分

598
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物11 g
脂質49 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 598 kcal —
  • たんぱく質 25 g 50%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 49 g 63%
  • 飽和脂肪酸 6.1 g 30%
  • 食物繊維 8 g 29%
  • 糖類 7 g —
  • ナトリウム 440 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 4.5 mg 30%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.56 mg 47%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 15 mg 94%
  • ビタミンB6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 91 µg 23%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 47 mg 4%
  • 鉄 2 mg 11%
  • リン 312 mg 25%
  • カリウム 737 mg 16%
  • 亜鉛 3.1 mg 28%
  • セレン 25 µg 45%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g59825 g11 g49 g
50 g50 g29913 g5.7 g25 g
150 g150 g89737 g17 g74 g
200 g200 g119650 g23 g98 g
250 g250 g149562 g28 g123 g

Peanut, blanched, roasted, saltedについてのよくある質問

Peanut, blanched, roasted, saltedの100 gには何カロリーありますか？

Peanut, blanched, roasted, saltedの100 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は11 g、脂質は49 gです。

Peanut, blanched, roasted, saltedの50 gには何カロリーありますか？

Peanut, blanched, roasted, saltedの50 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5.7 g、脂質は25 gです。

Peanut, blanched, roasted, saltedの150 gには何カロリーありますか？

Peanut, blanched, roasted, saltedの150 gには897 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は17 g、脂質は74 gです。

Peanut, blanched, roasted, saltedの200 gには何カロリーありますか？

Peanut, blanched, roasted, saltedの200 gには1196 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は23 g、脂質は98 gです。

Peanut, blanched, roasted, saltedの250 gには何カロリーありますか？

Peanut, blanched, roasted, saltedの250 gには1495 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は28 g、脂質は123 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1063 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準