食卓にあるものを知ろう

Peanut, with skin, dry roasted, salted

カロリーと栄養成分

590
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物10 g
脂質49 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 590 kcal —
  • たんぱく質 24 g 49%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 49 g 63%
  • 飽和脂肪酸 7.1 g 35%
  • 食物繊維 8.5 g 30%
  • 糖類 5.9 g —
  • ナトリウム 440 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 4.7 mg 31%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.74 mg 62%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 18 mg 113%
  • ビタミンB6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 90 µg 23%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 66 mg 5%
  • 鉄 2.2 mg 12%
  • リン 308 mg 25%
  • カリウム 729 mg 16%
  • 亜鉛 3 mg 27%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g59024 g10 g49 g
50 g50 g29512 g5.2 g25 g
150 g150 g88537 g16 g74 g
200 g200 g118049 g21 g98 g
250 g250 g147561 g26 g123 g

Peanut, with skin, dry roasted, saltedについてのよくある質問

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの100 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの100 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は10 g、脂質は49 gです。

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの50 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの50 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.2 g、脂質は25 gです。

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの150 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの150 gには885 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は16 g、脂質は74 gです。

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの200 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの200 gには1180 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は21 g、脂質は98 gです。

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの250 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, dry roasted, saltedの250 gには1475 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は26 g、脂質は123 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準