食卓にあるものを知ろう

Cashew nut, dry roasted, unsalted

カロリーと栄養成分

586
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物18 g
脂質49 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 586 kcal —
  • たんぱく質 18 g 36%
  • 炭水化物 18 g 6%
  • 脂質 49 g 63%
  • 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
  • 食物繊維 4.5 g 16%
  • 糖類 6.9 g —
  • ナトリウム 8 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.23 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.62 mg 52%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
  • ビタミンB6 0.54 mg 32%
  • 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 55 mg 4%
  • 鉄 6.4 mg 35%
  • リン 475 mg 38%
  • カリウム 750 mg 16%
  • 亜鉛 5.7 mg 52%
  • セレン 22 µg 40%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939.1 g8.8 g25 g
150 g150 g87927 g26 g74 g
200 g200 g117236 g35 g99 g
250 g250 g146546 g44 g124 g

Cashew nut, dry roasted, unsaltedについてのよくある質問

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの100 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は18 g、脂質は49 gです。

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は8.8 g、脂質は25 gです。

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの150 gには879 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は26 g、脂質は74 gです。

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの200 gには1172 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は35 g、脂質は99 gです。

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Cashew nut, dry roasted, unsaltedの250 gには1465 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は44 g、脂質は124 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1058 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準