食卓にあるものを知ろう
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
カロリーと栄養成分
600
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物7 g
脂質52 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 600 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 52 g 67%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 9.8 g 35%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 39 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.54 mg 45%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 66 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 3.4 mg 19%
- リン 445 mg 36%
- カリウム 1130 mg 24%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 6.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
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Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedについてのよくある質問
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの100 gには何カロリーありますか？
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの100 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は7 g、脂質は52 gです。
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの50 gには何カロリーありますか？
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの50 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.5 g、脂質は26 gです。
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの150 gには何カロリーありますか？
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの150 gには900 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は11 g、脂質は78 gです。
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの200 gには何カロリーありますか？
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの200 gには1200 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は14 g、脂質は104 gです。
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの250 gには何カロリーありますか？
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt addedの250 gには1500 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は18 g、脂質は130 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) Q1052 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
