食卓にあるものを知ろう

Peanut, with skin, roasted, unsalted

カロリーと栄養成分

598
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物11 g
脂質50 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 598 kcal —
  • たんぱく質 25 g 49%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 50 g 64%
  • 飽和脂肪酸 7.2 g 36%
  • 食物繊維 8.6 g 31%
  • 糖類 6 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 4.7 mg 31%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.75 mg 63%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 18 mg 113%
  • ビタミンB6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（ビタミンB9） 91 µg 23%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 66 mg 5%
  • 鉄 2.2 mg 12%
  • リン 312 mg 25%
  • カリウム 737 mg 16%
  • 亜鉛 3.1 mg 28%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g59825 g11 g50 g
50 g50 g29912 g5.3 g25 g
150 g150 g89737 g16 g74 g
200 g200 g119649 g21 g99 g
250 g250 g149562 g26 g124 g

Peanut, with skin, roasted, unsaltedについてのよくある質問

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの100 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は11 g、脂質は50 gです。

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの50 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.3 g、脂質は25 gです。

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの150 gには897 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は16 g、脂質は74 gです。

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの200 gには1196 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は21 g、脂質は99 gです。

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Peanut, with skin, roasted, unsaltedの250 gには1495 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は26 g、脂質は124 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) Q1061 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準