食卓にあるものを知ろう

ピーナッツ

カロリーと栄養成分

コーティング

532
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物44 g
脂質33 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 532 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 44 g 16%
  • 脂質 33 g 42%
  • 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
  • 食物繊維 4.8 g 17%
  • 糖類 8 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g53213 g44 g33 g
50 g50 g2666.6 g22 g16 g
150 g150 g79820 g66 g49 g
200 g200 g106426 g87 g65 g
250 g250 g133033 g109 g82 g

ピーナッツについてのよくある質問

衣付きピーナッツはどんなお菓子ですか?

ピーナッツのまわりを小麦粉などの衣で包み、焼くか揚げてカリッと仕上げたお菓子です。衣には塩やしょうゆ、香辛料などで味を付けたものもあります。

衣付きピーナッツはどう保存すればいいですか?

開封後は湿気を吸って衣がしんなりしやすいので、袋の口をしっかり閉じるか密閉容器に移し、直射日光を避けて保存します。湿ったり、油が古くなったようなにおいがしたりしたら食べないでください。

衣付きピーナッツは何と一緒に食べるとおいしいですか?

ビールや炭酸飲料のおつまみに向きます。砕いてサラダや炒め物に散らすと、香ばしさとカリッとした食感が加わります。

衣付きピーナッツを料理に使うときのコツは?

衣の食感を残すため、砕いて使う場合は食べる直前に料理へ加えます。細かく砕いたものは、揚げ物の衣に混ぜたり、焼きそばや炒め物の仕上げに振ったりできます。

衣付きピーナッツの代わりに使えるものはありますか?

ピーナッツの香ばしさと食感を残したいなら、ローストピーナッツを砕いて使えます。衣のカリッとした感じも欲しいときは、砕いたローストピーナッツに砕いたせんべいを少し混ぜると近づきます。

衣付きピーナッツを食べるときに気をつけることはありますか?

ピーナッツはアレルギーの原因になることがあり、衣にも小麦などが使われる場合があります。小さな子どもには、粒のままだと喉に詰まるおそれがあるため与えず、食べる年齢や形状に注意してください。

出典:NEVO (Netherlands) 546 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準